腕が上がらない五十肩・四十肩の痛みを和らげ可動域を広げる専門施術、埼玉県熊谷市のこころの整骨院

五十肩・四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。肩の関節をスムーズに動かすための「肩峰下滑液包（けんぽうかかつえきほう）」や「関節包（かんせつほう）」という組織に炎症が起き、それが周りの筋肉や腱にまで広がることで発症します。

初期の「炎症期」では、じっとしていても痛むほどの激痛や夜間痛が特徴です。その後、炎症が落ち着いてくると、今度は関節の袋が分厚く硬くなり、癒着してしまう「拘縮期（こうしゅくき）」に入ります。これにより、腕が物理的に上がらなくなるのです。

「加齢によるものだから」と諦める方も多いですが、根本的な原因は「肩甲骨の可動域制限」と「インナーマッスルの機能不全」にあります。

五十肩・四十肩は、ある日突然起こるように見えて、実は長年の負担の蓄積が爆発した結果です。特に埼玉県熊谷市での生活背景も大きく影響しています。

車社会による「腕の使い方の偏り」
埼玉県熊谷市は車移動が中心です。運転中、ハンドルを握る姿勢を長時間続けたり、後部座席にある荷物を無理に手を伸ばして取ろうとしたりする動作は、肩のインナーマッスルに微細な損傷を繰り返し与えます。

日本一暑い街の「冷房による血行不良」
熊谷の過酷な夏の暑さを凌ぐため、室内や車内では冷房が強く効いています。冷たい風が直接肩に当たることで、肩周辺の筋肉は慢性的な血行不良に陥り、組織の老化や炎症を加速させてしまいます。

デスクワークやスマホによる「巻き肩」
仕事や日常生活で猫背（巻き肩）の姿勢が定着すると、肩甲骨が外側に開き、肩関節の正しい動きが阻害されます。この状態で腕を動かし続けることが、五十肩・四十肩を引き起こす最大の引き金となります。

多くの方が「痛みが引くまで安静にしていればいい」と誤解しています。しかし、これが悪化や長期化を招く大きな原因です。

「安静にしすぎ」て関節が固まる

炎症期の激痛が引いた後も、痛みを恐れて動かさないままでいると、関節が癒着して「フローズンショルダー（凍結肩）」という状態になります。こうなると、改善までに1年以上かかることも珍しくありません。

痛み止めだけで根本を見逃している

鎮痛剤や注射で一時的に痛みは引いても、肩甲骨の歪みや猫背が治っていなければ、肩関節への負担は変わりません。そのため、一度良くなったと思っても、反対側の肩が痛くなったり、数年後に再発したりするのです。

当整骨院では、痛みを抑えるだけでなく、肩の可動域を根本から取り戻すための体系的な施術法を提供しています。

肩甲骨と胸郭（きょうかく）の連動性を高める矯正
肩の痛みは、実は肩甲骨の動きの悪さが原因であることがほとんどです。当院独自の施術法により、肩甲骨を本来の位置に戻し、スムーズに腕が上がる土台を作ります。

インナーマッスルの再起動
表面の筋肉を揉むだけでなく、肩関節を支える深層部の筋肉（回旋筋腱板）を活性化させます。これにより、関節の安定性が増し、炎症の再発を防ぎます。

痛みを最小限に抑えた可動域訓練
「痛いリハビリ」は逆効果です。当院では無理に動かすのではなく、段階に合わせた適切なストレッチと関節可動域訓練を行い、着実に動かせる範囲を広げていきます。

地域生活に合わせたセルフケア指導
埼玉県熊谷市での運転姿勢や、自宅での過ごし方に合わせたアドバイスを行います。「痛くない寝方」や「お風呂上がりの3分ストレッチ」など、早期回復のための習慣を共有します。

「腕が上がらなくて服も着られない」「いつまでこの痛みが続くのか不安」と一人で悩まないでください。埼玉県熊谷市の当整骨院は、あなたの五十肩・四十肩の悩みを解決し、再び自由に動かせる喜びを取り戻すために伴走します。

執筆者（紹介）

役職：院長
氏名：吉野　孝
治療歴：
ⅰ. 1984年　行田市生まれ
ⅱ. 2005年　旧両国柔整鍼灸専門学校　鍼灸科卒業
ⅲ. 2005年　上尾市　しらい整骨院入社
ⅳ. 2008年　旧両国柔整鍼灸専門学校　柔整科卒業
ⅴ. 2009年　千葉県のグループ院入社
　－本院長・分院長を経験
ⅵ.  2015年　行田市　AXIS整骨院入社
ⅶ. 2017年　こころの整骨院開業

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